zapbg.com – Apakah tahu ada berapa babak dalam permainan bola basket? Meski olahraga ini populer bukan berarti banyak yang mengetahui info dasar sepert ini.
Meski tidak sepopuler sepakbola, perkembangan olahraga bola basket di Tanah Air melesat cukup cepat dalam satu dekade terakhir.
Di level Asia Tenggara, bisa jadi Indonesia masih belum dapat mengungguli Filipina sebagai raja basket regional ini. Namun Indonesia juga patut berabangga diri.
Timnasnya beberapa kali mengikuti kejuaraan seperti SEA Games hingga level Piala Asia. Namun kali ini belum akan membahas mengenai tim nasional.
Bahasan kali ini terkait hal dasar yakni ada berapa babak dalam permainan bola basket? Apakah sudah mengetahuinya? Zapbg.com akan bahas lebih jauh.
Ada Berapa Babak dalam Permainan Bola Basket?
Sama seperti olahraga lainnya, basket juga mengenal babak. Babak dalam bola basket ini akan berpengaruh pada poin yang didapat masing-masing tim.
Pasalnya berbeda dengan bulu tangikis atau tenis meja yang ada batasan skor, tidak dengan basket.
Selama wasit belum menghentikan permainan, bola masih terus bergulir dan itu artinya peluang untuk mencetak poin antara kedua tim yang bertanding masih sangat terbuka.
Adapun dilansir dari Solestory, ada berapa babak dalam permainan bola basket, disebutkan sebanyak empat. Namun di basket yang digunakan adalah istilah quarter atau kuarter.
Untuk satu kuarter berdurasi 10 menit sebagaimana yang ditetapkan di kompetisi Liga Basket Amerika Serikat, NBA. Adapun untuk WNBA atau liga bola basket wanita durasinya mencapai 12 menit.
Apabila dikalkulasi, maka dalam satu laga cabor bola basket bisa menghabiskan waktu sekitar 40-48 menit.
Namun itu adalah waktu normal. Dalam artian waktu yang dibutuhkan untuk satu kuarter atau satu laga bisa sedikit lebih panjang.
Hali itu dikarenakan adanya pergantian pemain, tratment terhadap pemain cedera, bahkan hingga drama di lapangan yang terkadang menelan banyak waktu.
Ketentuan Istirahat Tiap Kuarter
Perlu diketahui, jeda antar satu kuarter dengan kuarter lainnya terdapat waktu kosong yang biasanya digunakan untuk istirahat.
Ada beberapa yang dapat dilakukan pada momen tersebut. Mulai dari mengambil nafas, minum agar tehidrasi, hingga pengarahan singkat dari pelatih kepada pemain.
Maka bisa dibilang waktu jeda yang kurang dari 10 menit ini adalah momen krusial. Gagal mengatur ritme permainan usai jeda berpotensi berpengaruh pada hasil akhir.
Di sini peran pemain dan pelatih bersama-sama untuk mempertahankan ritme permainan sembari memperbaiki apa yang harus dilakukan pada kuarter selanjutnya.
Masih menurut Sole Story, kuarter kedua dan ketiga lebih lama jeda waktunya seringkali lebih lama. Bisa sekitar 15 menit dan biasanya di sini waktu lebih banyak digunakan untuk evaluasi dan brief dari pelatih.
Tips Memanfaatkan Jeda Babak atau Kuarter
Bagi seorang pemain harus dapat memanfaatkan jeda babak atau kuarter agar bisa tidak turun semangat dari satu kuarter ke kuarter lainnya.
Ada beberapa tips yang dapat dilakukan pada jeda babak. Pertama adalah dengan memanfaatkan waktu untuk minum.
Pasalnya hampir 12 menit bermain dalam tempo cepat, stamina sudah pasti terkuras. Maka sudah seharusnya pemain memulihkan tenaga dengan minum dan ambil nafas.
Kedua, sebagai pemain manfaatkan momen ini untuk berkoordinasi dengan rekan setim. Lakukan evaluasi terhadap permainan di kuarter sebelumnya.
Demikian tadi tentang ada berapa babak dalam permainan bola basket dan memanfaatkan jeda kuarter.
